top of page

Что взять с собой: одежду не сковывающую движений, коврик, бутылку воды, занятия проводятся в носках или кроссовках

В основе боди балета – элементы классического танца. На протяжении веков он очаровывает и завораживает. Обучение боди балету позволит вам идеально владеть телом, погрузиться в мир классического искусства, хореографии, волшебной музыки.

Body Ballet — это классическая хореография с элементами аэробной нагрузки, считается одним из самых изящных направлений фитнеса. Классическая хореография является основой для всех танцевальных направлений. Классика помогает развить музыкальность, координацию движений, вестибулярный аппарат.

​

Данные занятия прекрасно подойдут как совсем юным девушка, так и женщинам после 30 и даже после 40. Боди-балетом рекомендуется заниматься всем женщинам, особенно тем, кто по тем или иным причинам не выносит интенсивных нагрузок.

Достаточно нескольких занятий - и вы почувствуете, что мышцы ваши стали в «тонусе», а сами вы становитесь более гибкой. Занятия боди-балетом особенно полезны тем, у кого присутствуют нарушения осанки, кому необходимо развитие гибкости и грациозности, а также слабые мышцы ног и брюшного пресса. Кроме этого, боди-балет – это отличная возможность избавиться от лишнего веса на талии и бедрах.Боди-балет не поможет вам увеличить объем мышц, но он способен дать практически идеальный рельеф там, где уже есть мышечная масса.

Преимущество боди балета – способность строить «сухие» мышцы без лишнего объема.

bottom of page