Пилатес

Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.

ПН

13 00

ПТ

12 00

Fitness Mama

Занятия с оборудованием для укрепления мышечного тонуса в процессе беременности. Все упражнения подбираются в соответствие с триместром и показателями по здоровью.

ПН

14 00

ПТ

9 30 онлайн

Fitness Kids

Тренировки на поддержание спортивной формы у детей - упражнения на координацию, силу мышц, ловкость и гибкость

ПН

17 00

ЧТ

17 00

Йога дыхание

Через освоение полного йоговского дыхания вы научитесь использовать диафрагму в процессе дыхания.

ВТ

19 00

-

-

Йога

Среди многочисленных направлений сегодня набирает популярность йога для снятия стресса. Такая практика не отнимает много сил и времени, однако в результате занятий состояние гармонии и умиротворения сменяют для многих уже привычные усталость и депрессию.

ВТ

20 00

ЧТ

13 00 (для беременных)

Парные танцы

Занятия для пар, представляющие собой комплекс мини-хореографий в стиле танго, бачата, сальса

ЧТ

19 00

-

-

Стрейчинг

Тренировки по стрейтчингу проходят в зале на ковриках, как правило, начинаются с разминки, во время которой тренер помогает ученикам аккуратно и постепенно подготовить тело к растяжке, во избежание травм.

ЧТ

18 00

ЧТ

20 00

Детский театр

Урок английского театра, в котором задействованы вокал, хореография, с целью постановки английского произведения. Концерт для родителе проводится раз в полгода.

СБ

10 00

-

-

Лицензия:
Соцсети:
Контакты:
Карта:

Образование премиум-класса

Лицензия №76117

Министерства образования

Дипломированные преподаватели с высшим лингвистическим и педагогическим образованием

Аккредитованные образовательные программы

Адрес: г. Москва,

Старокалужское шоссе 62

(рядом с метро "Калужская",

бизнес-центр "Валлекс")

Моб., Whatsapp, Viber, Telegram: +79857742626

Skype: live:lingvoexpress

Сайт: www.lingvoexpress.ru

Сайт танцкласса при студии: www.danceexpress.ru

Copyright  ©  2012-2020  "Образовательная студия LINGVOEXPRESS"

Курсы иностранных языков. Языковые клубы. Танцевальные курсы. Бюро переводов.