Пилатес

Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.

ПТ

12 00

Fitness Mama

Занятия с оборудованием для укрепления мышечного тонуса в процессе беременности. Все упражнения подбираются в соответствие с триместром и показателями по здоровью.

Идет запись

-

Йога дыхание

Через освоение полного йоговского дыхания вы научитесь использовать диафрагму в процессе дыхания.

ВТ

19 00

Йога

Среди многочисленных направлений сегодня набирает популярность йога для снятия стресса. Такая практика не отнимает много сил и времени, однако в результате занятий состояние гармонии и умиротворения сменяют для многих уже привычные усталость и депрессию.

СР и ПТ в парке

9:00

Парные танцы

Занятия для пар, представляющие собой комплекс мини-хореографий в стиле танго, бачата, сальса

ПН             ЧТ         СБ

19 00                  19:00            15:00

Стрейчинг

Тренировки по стрейтчингу проходят в зале на ковриках, как правило, начинаются с разминки, во время которой тренер помогает ученикам аккуратно и постепенно подготовить тело к растяжке, во избежание травм.

ВТ                ЧТ

17:00 и 18 00          17:00 и 20:00

Леди-дэнс

Элементы стрип-пластики, латины, джаза и контемпа в откровенной хореографии, помогающей раскрепостить женское тело и почувствовать свое женственное начало.

ПН          ЧТ

12:00 и 13:00   10:00

Хип-хоп

Джаз-фанк, хип-хоп и другие стрит - дисциплины

ПН          СБ

20:00          13:00

Лицензия:
Соцсети:
Контакты:
Карта:

Образование премиум-класса

Лицензия №76117

Министерства образования

Адрес: г. Москва,

Старокалужское шоссе 62

(рядом с метро "Калужская",

бизнес-центр "Валлекс")

Дипломированные преподаватели с высшим лингвистическим и педагогическим образованием

Аккредитованные образовательные программы

Моб., Whatsapp, Viber, Telegram: +79857742626

Skype: live:lingvoexpress

Сайт: www.lingvoexpress.ru

Сайт танцкласса при студии: www.danceexpress.ru

Copyright  ©  2012-2021  "Образовательная студия LINGVOEXPRESS"

Курсы иностранных языков. Языковые клубы. Танцевальные курсы. Бюро переводов.