Телефон:
Whatsapp, Skype, Telegram:
Выбирайте свое направление или комбинируйте, очно или онлайн:

Пилатес
Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.
ВТ
11:00

Fitness Mama
Занятия с оборудованием для укрепления мышечного тонуса в процессе беременности. Все упражнения подбираются в соответствие с триместром и показателями по здоровью.
Идет запись
-

Йога
Среди многочисленных направлений сегодня набирает популярность йога для снятия стресса. Такая практика не отнимает много сил и времени, однако в результате занятий состояние гармонии и умиротворения сменяют для многих уже привычные усталость и депрессию.
ЧТ
18:00

Парные танцы
Занятия для пар, представляющие собой комплекс мини-хореографий в стиле танго, бачата, сальса
Идет запись
-

Стрейчинг
Тренировки по стрейтчингу проходят в зале на ковриках, как правило, начинаются с разминки, во время которой тренер помогает ученикам аккуратно и постепенно подготовить тело к растяжке, во избежание травм.
ЧТ
19:00

Леди-дэнс
Элементы стрип-пластики, латины, джаза и контемпа в откровенной хореографии, помогающей раскрепостить женское тело и почувствовать свое женственное начало.
ЧТ
17:00