top of page
FTL_1648.jpg

Пилатес

Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.

ВТ

11:00

IMG-20201123-WA0013.jpg

Fitness Mama

Занятия с оборудованием для укрепления мышечного тонуса в процессе беременности. Все упражнения подбираются в соответствие с триместром и показателями по здоровью.

Идет запись

-

FTL_1638.jpg

Йога

Среди многочисленных направлений сегодня набирает популярность йога для снятия стресса. Такая практика не отнимает много сил и времени, однако в результате занятий состояние гармонии и умиротворения сменяют для многих уже привычные усталость и депрессию.

ЧТ

18:00

FTL_1415.jpg

Парные танцы

Занятия для пар, представляющие собой комплекс мини-хореографий в стиле танго, бачата, сальса

Идет запись

-

FTL_1663.jpg

Стрейчинг

Тренировки по стрейтчингу проходят в зале на ковриках, как правило, начинаются с разминки, во время которой тренер помогает ученикам аккуратно и постепенно подготовить тело к растяжке, во избежание травм.

ЧТ         

19:00          

FTL_1507.jpg

Леди-дэнс

Элементы стрип-пластики, латины, джаза и контемпа в откровенной хореографии, помогающей раскрепостить женское тело и почувствовать свое женственное начало.

ЧТ

17:00

FTL_1710.jpg

Хип-хоп

Джаз-фанк, хип-хоп и другие стрит - дисциплины

Идет запись

-

bottom of page