Yoga

 

В своем проекте мы предлагаем Вам три направления йоги на выбор:

1. Power Yoga - основную часть занятия составляют статические позы. Последовательность выполнения йогических поз обеспечивает развитие физической силы ученика, делает его тело гибким, мышцы и связки эластичными. Не секрет, что главным в Power йоге является постоянство практики, концентрации и контроля дыхания.

2. Yoga Flow - представляет собой гармоничное сочетание динамических последовательностей движений физического тела и дыхания - "потоков" со статическими позами - "асанами". таким образом, вы как бы танцуете под плавную музыку, медленно чередуя позы.По эффекту воздействия стиль отличается ярко выраженным терапевтическим эффектом. После восстановления общего тонуса приводится в оптимальное состояние позвоночный столб.

3. Yoga Mix - включает в себя элементы пилатеса и стрейчинга. Этот тип занятий отлично доказывает, что два последних направления основываются на технике йоги. Йога - микс позволяет сделать упор на конкретных проблемных зонах. Техника в основном сосредоточена на растяжке мышцы и их общем тонусе, при этом постоянно практикуется правильное дыхание, характерное для йоги, и размеренность движений.

Что взять с собой: одежду не сковывающую движений, коврик, бутылку воды, занятия проводятся босиком или в носках

Лицензия:
Соцсети:
Контакты:
Карта:

Образование премиум-класса

Лицензия №76117

Министерства образования

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

Дипломированные преподаватели с высшим лингвистическим и педагогическим образованием

Аккредитованные образовательные программы

Адрес: г. Москва,

Старокалужское шоссе 62

(рядом с метро "Калужская",

бизнес-центр "Валлекс")

Тел.: (495) 774 26 26

Моб., Whatsapp, Viber, Telegram: +79857742626

Skype: live:lingvoexpress

Сайт: www.lingvoexpress.ru

Сайт танцкласса при студии: www.danceexpress.ru

Copyright  ©  2012-2019  "Образовательная студия LINGVOEXPRESS"

Курсы иностранных языков. Языковой клуб. Танцевальные курсы. Бюро переводов.